从温江到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

从成都温江区出发前往稻城亚丁，是一场穿越川西高原的壮丽旅程。以下为详细攻略。

一、行程概览与时间建议

建议安排5-7天，核心行程如下：

• Day 1：温江-康定
  自驾或乘车经成温邛高速、雅康高速抵达康定（约4-5小时），适应海拔，夜宿康定。
• Day 2：康定-新都桥-雅江
  翻越折多山，欣赏新都桥风光，前往雅江住宿（约5小时）。
• Day 3：雅江-理塘-稻城
  经天路十八弯、卡子拉山，游览理塘县城，傍晚抵达稻城（约6小时）。
• Day 4：稻城-亚丁景区
  进入亚丁景区，建议住宿亚丁村或香格里拉镇，游览冲古寺、珍珠海。
• Day 5：亚丁深度游览
  前往洛绒牛场、牛奶海、五色海，需全天徒步或骑马。
• Day 6：亚丁-稻城-返程
  返回稻城，可游览红草地、尊胜塔林，随后开始返程或飞离。

二、交通方式选择

自驾：最灵活的方式，建议使用SUV。全程路况复杂，需谨慎驾驶。
公共交通：温江至新南门车站乘大巴直达稻城（约2天），再换乘景区车辆。
飞机：成都双流机场直飞稻城亚丁机场，再包车至景区（约2小时）。

三、高原适应与健康提示

• 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
• 备好氧气瓶、感冒药及防晒用品。
• 饮食清淡，多喝水，保证睡眠。

四、住宿与餐饮推荐

稻城县：各类酒店选择多，价格适中。
香格里拉镇：设施完善，餐饮丰富，推荐尝试牦牛肉火锅。
亚丁村：景区内住宿，便于游览但条件较简朴。

五、景区游览要点

• 亚丁景区门票有效期2天，核心景点需徒步完成。
• 牛奶海、五色海海拔较高，体力不足者可选择骑马（数量有限）。
• 尊重当地藏文化，保护自然环境。

六、必备物品清单

身份证件、保暖衣物、登山杖、高能量零食、相机、充电宝、常用药品。

遵循本攻略，你将充分体验稻城亚丁的自然与人文魅力。安全出行，享受旅程。